まさにおはぎ向きかも知れません。 きなこ おはぎ1つ70グラムあたり、 約113キロカロリー です。 カルシウムや鉄分、脂肪燃焼に 必要なビタミンbなどが入っています。 3種類の中で一番低カロリー ですが、 意外と砂糖も入っています。おはぎは高カロリーな食品 カロリーも餡子たっぷりの見た目からイメージできるように高く、 1個（70g）あたり1kcal もあります。ちょっと大きなものなら0kcal越えですね。一食に摂取するカロリーを600kcalに設定している場合、3個でほぼぴったり。24/9/21 4．きな粉をまぶす お皿にきな粉(30g)、砂糖(小さじ2)、塩(少々)を入れ混ぜます。 そこにおはぎを1個入れ、スプーン2本を使って途中裏返すなどして全体にきな粉をまぶしていきます。 8号のアルミカップにのせます。 これを10個作って完成です！
スイーツケーキ Xyz
